آیا خوردن قرص مخمر آبجو ضرر دارد؟

در بیشتر موارد، مصرف روزانه یک قرص مخمر آبجو، آن هم وقتی روی جعبه ۶ تا ۸ عدد توصیه شده، احتمالاً بی‌خطر است و حتی کمتر از دوز معمول محسوب می‌شود.
به‌خصوص وقتی روی پوست و مو تأثیر خوب داشته، این نشان می‌دهد بدن شما فعلاً با آن سازگار است.
با این حال هر مکملی اگر طولانی‌مدت مصرف شود، نیاز به کمی احتیاط و پایش دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ روزانه همان یک قرص را مصرف کن و دوز را خودسر بالا نبر، چون دوز بیشتر لزوماً اثر بهتر نمی‌دهد.
۲ اگر سابقه حساسیت غذایی (مثلاً به مخمر، نان، قارچ) داری، هر گونه خارش، کهیر یا تنگی نفس را جدی بگیر و مصرف را قطع کن.
۳ هر ۶ ماه یک‌بار یک چکاپ ساده شامل آزمایش خون (به‌خصوص اسید اوریک و عملکرد کبد) انجام بده، مخصوصاً اگر مدت طولانی مکمل می‌خوری.
۴ اگر داروی خاصی مثل دارو‌های ضدانعقاد خون، دارو‌های اعصاب یا دارو‌های مزمن دیگر می‌گیری، مصرف مخمر را با پزشک معالجت هماهنگ کن تا تداخل دارویی بررسی شود.
۵ در صورت بروز نفخ، دل‌درد یا اسهال خفیف، مدتی قرص را قطع کن و ببین علائم بهتر می‌شود یا نه.
علائم هشدار:
۱ کهیر شدید، خارش گسترده، تورم لب و صورت یا تنگی نفس.
۲ درد شدید شکم، استفراغ مکرر یا اسهال خونی.
۳ سردرد شدید و مداوم، سرگیجه شدید یا تغییرات ناگهانی در خلق و خواب.
تخصص پیشنهادی:
پزشک داخلی (برای ارزیابی کلی و بررسی نیاز به ادامه یا قطع مکمل).