وقتی محکم سرفه میکنم یا عطسه میکنم سرم تیر می کشد علت چیست؟

احتمالاً علت این تیر کشیدن کوتاه هنگام سرفه یا عطسه «سردرد سرفه‌ای» است؛ در بیشتر موارد خوش‌خیم و گذرا بوده و فقط چند ثانیه طول می‌کشد، ولی کم‌خوابی و استرس می‌تواند حساسیت را افزایش دهد و باعث تکرار شود.
راهکار‌های عملی:
1 هنگام سرفه یا عطسه نفس عمیق و آرام بکشید و از زور زدن خودداری کنید.
2 برای کنترل سرفه مایعات گرم بنوشید و اگر سرفه مداوم است از داروی ضدسرفه مناسب استفاده کنید.
3 به خواب و استراحت بیشتر توجه کنید؛ بهبود خواب و کاهش استرس با تنفس عمیق یا تمرین‌های آرام‌سازی کمک‌کننده است.
4 اگر سردرد‌ها تکرار یا شدت می‌یابد، سابقه‌تان را یادداشت کنید تا در مراجعه گزارش دهید.
علائم هشدار:
1 سردرد بسیار ناگهانی و بسیار شدید (مثل ضربه)
2 ضعف یک‌طرفه، مشکل در گفتار یا تغییر ناگهانی بینایی
3 تب بالا یا سردردی که بدتر یا پایدار می‌ماند
تخصص پیشنهادی: نورولوژی