مدت ۶ماهه ضعف وسنگینی توی دست وپاهام دارم همچنین احساس نفس تنگی نمیدونم باید چیکارکنم ده تادکتررفتم فقط ویتامین مبدن. من رژیم سختی گرفتم میشه بخاطر اون باشه؟
با سلام در التدا توسط معاینات و آزمایشات، مسایل جسمی مورد بررسی قرار گیرند و در صورت نرمال بودن آنها می تواند اضطراب و یا افسردگی خود را به صورت علایم روان تنی بروز دهند که در اینصورت نیاز به مراجعه به روانپزشک است.
احتمالاً علت ضعف و سنگینی دست و پا و تنگینفس شما مرتبط با کمخونی یا کمبود ویتامین ناشی از رژیم سخت است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل بررسی و بهبود است و جای نگرانی شدید فوری نیست. راهکارهای عملی: - همین الان رژیم سخت را متوقف کنید و و عدههای متعادل شامل پروتئین، سبزیجات، میوه و لبنیات مصرف کنید. - درخواست آزمایش خون (آزمایش کامل خون، فریتین، ویتامین ب12، عملکرد تیروئید و الکترولیتها) از پزشک داشته باشید. - فعالیت سبک روزانه مثل پیادهروی کوتاه و تمرینات تقویتی ملایم را شروع کنید تا توده عضلانی حفظ شود. - هنگام تنگینفس، بنشینید، نفسهای آرام و عمیق با تمرکز بر شکم بکشید و در صورت تشدید استراحت کنید. علائم هشدار: - تنگینفس شدید یا ناتوانی در صحبت کردن - درد یا فشار قفسه سینه یا تپش خیلی سریع - غش، ضعف ناگهانی یا بیحسی یکطرفه تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
