کاهش اشتها بعد از میکروب معده — چرا و چه کار کنم

احتمالاً علت علائم شما التهاب باقی‌مانده معده (گاستریت) یا اثر داروهای ضداسید است.
در بیشتر موارد این حالت با رعایت رژیم، بهداشت دهان و کمی زمان بهبود پیدا می‌کند؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر (هر ۲–۳ ساعت) با غذاهای نرم و کم‌چرب مثل سوپ یا موز.
- بهداشت دهان: مسواک، شست‌وشوی دهان با آب نمک رقیق و آدامس بدون قند برای کاهش تلخی و بوی دهان.
- برای تهوع از زنجبیل یا چای گرم زنجبیلی استفاده کنید و از غذاها و بوهای تند و چرب بپرهیزید.
- مایعات کافی بنوشید و در صورت امکان فعالیت سبک داشته باشید تا اشتها بازگردد.
علائم هشدار:
- استفراغ مکرر یا خونریزی در استفراغ یا مدفوع (سیاه شدن)
- درد شکمی شدید یا تب بالا
- کاهش وزن سریع، ضعف شدید یا ناتوانی در خوردن برای چند روز
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش