علت احساس گیر کردن چیزی در گلو و بین گلو تا معده

در بیشتر موارد احساسی که می‌گویید، مخصوصاً وقتی جسم واقعی در گلو نیست و محل آن جابجا می‌شود، احتمالاً به دلیل «اسپاسم و حساسیت عضلات و اعصاب مری» یا «رفلاکس معده و برگشت اسید» است، و نه یک گیر کردن واقعی.
این حالت خیلی شایع است و معمولاً خطر جدی ندارد، هرچند آزاردهنده است.
راهکارهای عملی:
۱ آرام‌سازی و کنترل استرس: چند بار در روز نفس عمیق شکمی، پرهیز از فکر کردن مدام به گلو؛ چون اضطراب این حس را تشدید می‌کند.
۲ اصلاح غذا خوردن: لقمه‌های کوچک، خوب جویدن، پرهیز از دراز کشیدن تا ۲ ساعت بعد غذا، کمتر کردن غذای تند، چرب، نوشابه و چای پررنگ.
۳ بالا بردن سر تخت حدود ۱۵ سانتی‌متر اگر شب‌ها بدتر می‌شود؛ و پرهیز از خوردن شام سنگین و دیرهنگام.
۴ مصرف مایعات ولرم در طول روز و پرهیز از سیگار و الکل اگر وجود دارد.
۵ اگر سوزش سر دل، آروغ زیاد یا ترش کردن دارید، استفاده کوتاه‌مدت از داروهای ضداسید ساده (با نظر پزشک یا داروساز) می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
۱ گیر کردن واقعی غذا، خفگی، یا ناتوانی در بلع آب و بزاق.
۲ کاهش وزن بی‌دلیل، درد شدید قفسه سینه یا استفراغ خونی، مدفوع سیاه.
۳ صدای خشن مداوم، تنگی نفس، یا درد شدید و پیشرونده هنگام بلع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش