چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ با سلام واحترام برای داشتن سلامت روان این اصول را رعایت کنید 1-سعی کنید استعدادها و نقاط قوت وضعف خودرا بشناسید 2-روابط اجتماعی سالم داشته باشید 3-تنوع در فعالیت داشته باشید 4-نگرش مثبت را جانشین افکار منفی کنید 5-توجه به تواناییهاورشد آن راداشته باشید 6-خودتان راتشویق کنید 7-در زندگی هدفمند باشید 8-با چند بار شکست مایوس نشوید 9-ورزش کنید اگر نگرانی مفرط واضطراب داشته ودچا رتحریف شناختی هستید وکاه را کوه میکنید وافکار منفی به سراغ شما میاید و دچار افت عملکرد ورفتار شدید میتوانید به همکاران روان شناس مراجعه کنید. سلام، برای بالا بردن توان و ظرفیت روانی خودتون میتونید از تکنیک های مایند فولنس که در و کلاس های دکتر امیر حسین ایمانی رو میتونید شرکت کنید.. با سلام و وقت بخیر. تصمیم خوبی است برای شروع کتابهای زیر را تهیه و مطالعه بفرمایید : -از حال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم -یک دقیقه چهل فکر سمی را کنار بگذار اثر لازاروس ترجمه فیروزبخت از نشر رسا -رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند. سلام. توصیه می کنم تحت نظر یک روانکاو باشید. کمک خوبی خواهد کرد. با سلام رواندرمانی تحلیلی کمک کننده خواهد بود..

رژیم , ذهن , آرامش

سلام من به خاطر خودم میخوام رژیم ذهن بگیرم, انسان به جسمش توجه میکنه اما به غذای روحش نه, من اکثرا نگرانم و مسائل رو بزرگ میکنم و میترسم, چطور این رژیم رو بگیرم?

5
0

چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ رژیم , ذهن , آرامشبا سلام واحترام برای داشتن سلامت روان این اصول را رعایت کنید 1-سعی کنید استعدادها و نقاط قوت وضعف خودرا بشناسید 2-روابط اجتماعی سالم داشته باشید 3-تنوع در فعالیت داشته باشید 4-نگرش مثبت را جانشین افکار منفی کنید 5-توجه به تواناییهاورشد آن راداشته باشید 6-خودتان راتشویق کنید 7-در زندگی هدفمند باشید 8-با چند بار شکست مایوس نشوید 9-ورزش کنید اگر نگرانی مفرط واضطراب داشته ودچا رتحریف شناختی هستید وکاه را کوه میکنید وافکار منفی به سراغ شما میاید و دچار افت عملکرد ورفتار شدید میتوانید به همکاران روان شناس مراجعه کنید

0

چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ رژیم , ذهن , آرامشسلام، برای بالا بردن توان و ظرفیت روانی خودتون میتونید از تکنیک های مایند فولنس که در و کلاس های دکتر امیر حسین ایمانی رو میتونید شرکت کنید.

0

چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ رژیم , ذهن , آرامشبا سلام و وقت بخیر. تصمیم خوبی است برای شروع کتابهای زیر را تهیه و مطالعه بفرمایید : -از حال بد به حال خوب اثر برنز ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم -یک دقیقه چهل فکر سمی را کنار بگذار اثر لازاروس ترجمه فیروزبخت از نشر رسا -رهایی از نگرانی اثر کیرکو ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند

0

چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ رژیم , ذهن , آرامشسلام. توصیه می کنم تحت نظر یک روانکاو باشید. کمک خوبی خواهد کرد

0

چگونه رژیم ذهن بگیرم؟ رژیم , ذهن , آرامشبا سلام رواندرمانی تحلیلی کمک کننده خواهد بود.