با سلام . میخواستم بدونم چه کار کنم و چه چیزایی بخورم تا وزنم بالا تر بشود ؟ قبلا دکتر غدد و تغذیه رفتم اما تاثیر انچنانی نداشته . و این که ایا خوردن قرص ها و پودر های چاقی گیاهی مثل طلای سبز و جینسینگ ضرری دارد ؟ لطفا راهنمایی کنید
0
با سلام ابتدا تست تیرویید و آزمایشهای هورمونی بدهید در صورت نرمال بودن راهی به جز مراجعه به متخصص تغذیه نیست به هر حال جینسینگ اصلا ضرر ندارد و بسیار برای تقویت جسمانی موثر است البته حتما طبق تجویز پزشک
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش وزن و تقویت تناسب اندام، بهتر است از راههای سالم و علمی استفاده کنید. ابتدا با یک متخصص تغذیه و ورزشمشورت کنید تا برنامهای مناسب برای شما تهیه شود. ممکن است نیاز به افزایش میزان کالری مصرفی، تمرینات مخصوص و مکملهای تغذیه داشته باشید. استفاده از مکملهای گیاهی مانند طلای سبز و جینسینگ ممکن است در برخی موارد مفید باشد، اما حتما قبل از مصرف آنها نیاز به مشورت از یک پزشک دارید تا از عوارض جانبی آنها مطلع شوید. از هر گونه تغییرات در رژیم غذایی یا مصرف مکملها باید با دقت و توجه به حالت کلی سلامتی و توصیه پزشک انجام شود.
