حالت تهوع و لرزدارم ولی نمیتوانم استفراغ کنم مشکل من چیست؟

حالت تهوع و لرزداری بدون امکان استفراغ می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند اختلالات گوارشی، اضطراب، عفونت‌ها یا عوارض دارویی باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، توصیه می‌شود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
از جمله روش‌های درمانی ممکن می‌توان به تغییرات در رژیم غذایی، مصرف دارو‌های تسکین‌دهنده تهوع، مشاوره روانشناسی و استفاده از روش‌های آرامش بخش اشاره کرد.
همچنین، حفظ سلامتی عمومی خود از طریق ورزش منظم و کنترل استرس نیز می‌تواند در بهبود این وضعیت موثر باشد.