بهم میگن شب ها توی خواب حرف میزنم علتش چی چجوری حل میشه؟

سلام
بستگی به فعالیت‌های روزانه و میزان درگیری‌های فکری و اضطراب شما در طول روز دارد.
به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید

سلام
می تواند از استرس و اضطراب باشد و با روانشناس مشورت کنید

باسلام و درود
اکثر افرادی که توی خواب حرف میزنند ناشی از فعالیت‌های روزمره و کاری که در روز قبل انجام دادهاند نشات می‌گیرد.
احتمال اینکه شما هیجان‌های باز و تکمیل نشد‌های داشته باشید وجود دارد که اینگونه هیجان‌ها ناشی از استرس‌ها اضطراب‌های حل نشده درون شما میباشند برای داشتن یک خواب خوب و خالی است هرگونه استرس و اضطراب مضاعف ه شما پیشنهاد می‌شود به روانشناسان مراجعه نمایید

سلام و احترام
ابتدا به پزشک متخصص خواب مراجعه کنید اگه علت جسمی نداشت به یک مشاور خوب برای بررسی اضطراب مراجعه کنید

مسئله مهمی نیست احتمالا دلیلش اضطراب بالاست

سلام
. دوست عزیز می تواند دلایل متعددی داشته باشد.
نظیر: فشار کاری زیاد و خستگی ناشی از آن، بالا بودن سطح استرس و اضطراب، ترس‌های نا آشکار و بسیاری موارد دیکر که همگی در راستای رویداد‌ها و اتفاق‌هایی است که تجربه می کنید . ضروری است که حتما به روانشناس مراجعه کنید تا در جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی، ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی انجام شود و عوامل زمینه ساز این مشکل شناسایی شوند و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.

سلام
مورد نگران کننده ای نیست ناشی از اضطراب‌ها و تنش‌های فکری شماست

سلام
برای ارزیابی به روانپزشک یا فوق تخصص خواب مراجعه کنید.
این مورد می تواند ناشی از علل مختلفی مانند اضطراب و افسردگی درمان نشده یا اختلالات ویژه سیکل خواب و . باشد

سلام
خواب نا آرام میتونه ناشی از زندگی پر تنش باشه و اضطراب و استرس و فشار‌های روحی برای بررسی به روانشناس بالینی مراجعه کنید سعی کنید شب قبل خواب نیم ساعتی پیاده روی کنید و با معده پر نخوابید

سلام
با همکاران موافقم زمینه اضطرابی شما باید بررسی بشه.
و اینکه شرایط خانواده و زندگی و تحصیلیتون به چه صورت هست.
با روانشناس در ارتباط باشید

صحبت کردن در خواب یا پاراسومنیاعلت‌های زیادی دارد، این مشکل بسته به مدت شدت و علایم و همزمانی آن با دیگر علایمی مانند اضطراب و افسردگی قابل بررسی است.
اگر این موضوع اخیرا آغاز شده و با تغییرات خاص در زندگی همراه بوده است، ممکن است این تجربه به نوعی واکنش ذهنی-عاطفی باشد.
اضطراب و تنش‌های روزمره، خواب ناکافی یا بیکیفیت، این موضوع ممکن است در برخی خانواده‌ها شایع باشد دارو‌های خاص اعصاب یا مصرف الکل و کافئین می‌توانند این علائم را تحریک و تشدیدکنند برای مدتی (تقریبا 2ماه)، انجام ورزش منظم، ایجاد الگوی خواب منظم، هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید.
شام سبک میل کنید، از مصرف کافئین یا الکل در ساعات پایانی روز خودداری کنیدواتاق خواب را تاریک، تا جای ممکن خنک نگهدارید.
اگر این وضعیت ادامه پیدا کرد یا خواب شما را مختل کرد، بهتر است با یک متخصص روان شناس بررسی دقیقتر مشکلات موجود، احساسات و افکار خود را انجام دهید.

با سلام
اگر اخیرا تحت شرایط استرس زا بوده اید و شرایط کاری، تحصیلی و خانوادگی برای شما پر فشار بوده است می‌تواند علت این مشکل باشد؛ در هر صورت توصیه می‌شود تحت نظر یک روانشناس قرار بگیرید تا مصاحبه و ارزیابی کامل انجام شود

سلام
این حالت‌ها بیشتر ناشی از استرس‌های روزانه است.
همچنین اضطراب‌های زمینه ایی هم در ایجاد ان موثر است . با روانشناس مشورت کنید، کاملا قابل درمان است .

سلام
وجود تنش‌ها و فشار‌های عصبی و پرونده‌های باز ذهنی که رسیدگی به آنها ناتمام مانده اشتغال فکری را فراهم می‌کند و کیفیت خواب را کم و آشفتگی ذهنی را بدنبال دارد برای رفع تنش‌ها و مدیریت اضطراب به روانشناس مراجعه کنید.