چه رژیم غذایی برای استفاده از قرص های اعصاب و روان نیاز هست؟

سلام و عرض ادب
من زیر نظر روانپزشکم قرص های ضد افسردگی و اضطراب مصرف میکنم
من لاغر اندام بودم در عرض یک ماه از ۴۸ کیلو به ۵۴ کیلو رسیدم از غذا خوردن اصلا سیر نمیشم
من باید برای اینکه چاق نشم در کنار قرص های اعصاب باید چه رژیمی رو رعایت کنم؟واقعا نمیخوام چاق شم چون من دوچرخه سواری میکنم

0

با سلام باید اشتهاتون رو کنتر کنید و یک رژیم غذایی اصولی با کالری متناسب با نیاز بدنیتون درسافت کنید.برای دریافت یک رژیم صحیح بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
0

سلام و وقت بخیر به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید. اول باید شرح حال، دریافتهای غذایی و ترکیب بدن شما بررسی شود بعد یک رژیم غذایی اصولی همراه با مکمل های لازم برای شما تنظیم و تجویز شود.

نازنین سادات سید عباسیان

تغذیه و رژیم درمانی
نازنین سادات سید عباسیان
0

افزایش وزن شما احتمالا به دلیل عوارض داروهای ضدافسردگی/اضطراب است که میتوانند اشتها را زیاد کنند. با این حال بدون هماهنگی با پزشک داروهایتان را قطع یا کم نکنید. اصول کلی پیشگیری از چاقی را شما به راحتی می توانید از منابع معتبر پیدا کنید ولی برای شخصی سازی این اصول و آموزش های اختصاصی قطعا نیاز به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی دارید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام.وقت بخیر.حتما داروهای اعصاب ور وان رو مصرف و به مصرفشون ادامه بدین و برای دریافت رژیم غذایی مناسب شرایط جدیدتون به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
جواد واحدی
0

با سلام و وقت بخیر، رعایت رژیم غذایی با کالری مناسب و حتی تغییر بعضی دارو ها می تونه به شما کمک کند.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام ورزش کنین وجهت تنظیم برنامه غذایی متناسب با وضعیت بدنی شما به همکاران تغذیه مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

سلام داروهای اعصاب و روان معمولا باعث افزایش اشتها و وزن میشوند. برای کنترل وزن: • وعدهها را کوچک اما متعدد کنید. • پروتئین (مرغ، تخممرغ، ماهی، حبوبات) را در هر وعده داشته باشید. • نان و برنج سفید را کمتر کنید، بیشتر از سبزیجات و سالاد استفاده کنید. • میانوعده سالم مثل میوه و مغزها بخورید، نه شیرینی و تنقلات. • فعالیت ورزشی مثل دوچرخهسواری را ادامه دهید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
غزل غفاری
0

با سلام. برای کنترل اشتهای ناشی از داروهای اعصاب فعالیت بدنی منظم داشته باشید و مایعات و فیبر رژیم بخصوص سبزیجات را افزایش دهید. و یک رژیم اصولی تحت نظر مشاورین تغذیه داشته باشید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

سلام سلام پیشنهاد می کنم رژیم تثبیت وزن تحت نظر مشاور تغذیه دریافت کنید شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و احترام، استفاده از داروهای روانپزشکی مانند قرص‌های ضد افسردگی و ضد اضطراب گاهی اوقات می‌تواند بر اشتها و وزن تأثیر بگذارد. مدیریت وزن در حین استفاده از این داروها نیازمند توجه به ترکیبات غذایی و فعالیت بدنی است. در اینجا چند پیشنهاد مفید برای کنترل وزن شما آورده شده است: 1. افزایش مصرف پروتئین‌ها: مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی، حبوبات و توفو را در برنامه غذایی خود بگنجانید. پروتئین‌ها به احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند. 2. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده: منابعی مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای و ماکارونی سبوس‌‌دار به کاهش نوسانات قند خون کمک کرده و احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کنند. 3. محدود کردن شکرهای تصفیه شده: نوشیدنی ها و خوراکی‌های پر از شکر می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند و از نظر تغذیه‌ای ارزش چندانی ندارند. 4. وعده‌های غذایی منظم: سعی کنید در ساعات مشخصی غذا بخورید تا از پرخوری جلوگیری کنید. 5. هیدراته ماندن: آب کافی بنوشید، زیرا گاهی اوقات تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می‌شود. 6. فعالیت بدنی: ادامه دوچرخه سواری و افزایش فعالیت‌های بدنی به کنترل وزن کمک می‌کند. همچنین توصیه می‌شود در مورد تأثیرات داروهای خود بر وزن با روانپزشک یا مشاور تغذیه صحبت کنید تا برنامه‌ای متناسب با نیازهای خاص شما طراحی شود.