التماس میکنم کمکم کنید؟

سلام.من چندوقت بااقایی درارتباط بودم و بشدت بشدت بشدت بهشون وابسته شدم ولحظه اخر بهم فهموندن که اره ازم خسته شدن.این اقا باجون من قاطی شده بیقرارم براش دارم جون میدم لحظه ب لحظه.تمام بدنم ازشدت بیقراری میلرزه التماس میکنم کمکم کنین.من مشاورم میرم دارو میخورم ولی تاثیرنداره دکترم گفت خودم باید فراموشش کنم
15 مرداد 1399

پاسخ پزشکان

0
سلام،
متاسفم از این همه حال بد، به نظرم بهتر مجددا تماس بگیرید با روانپزشکتون این طور مشخصه دوز دارو بالا باید بره یا تغییر کنه.
کاش میشد با چند جمله حالتون بهتر میشد ولی متاسفانه نمی‌شنه و بهتر جلسات روانشناسی رو شروع کنید.
در ضمن من چند فایل در زمینه فراموشی رابطه در هایلات‌های اینستاگرم گذاشته ام میتونید گوش کنید.
Nazanin_habibiii
0
با سلام
این حالت شما وضعیت سخت و ازارنده ای است ولی و افعیتی است که می تواند در رابطه‌های ناپخته برای هر دختر یا پسری اتفاق می افتد.
شما خودتان هم ناپخته بوده و اعتماد بنفس پایینی دارید که ارتباط را بصورت آویزان بودن ادامه دادید و این حالت شما طرف مقابل را می ترساند.
شخصیت شما باید مورد تحلیل قرار گیرد و به شما کمک شود تا از وضعیت کنونی بیرون بیایید و البته در دام دومی نیوفتید.
اگر با کمک اراده کنید با گذر زمان مشکل حل خواهد شد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برقراری روابط وابسته و و ابستگی زیاد به شخص دیگر می‌تواند برای فرد مضر باشد و باعث بروز اختلالات روانی شود.
برای کمک به فراموش کردن یک رابطه وابسته، مهم است که از راهکار‌های متنوعی از قبیل مشاوره روانشناختی، تغییر الگو‌های فکری، ورزش و فعالیت‌های روانشناختی استفاده شود.
البته این فرایند زمان‌بر بوده و نیاز به صبر دارد اما اگر مشکلات روانی شما ادامه داشته و تاثیرات مخربی بر زندگی‌تان داشته باشد، بهتر است که به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید تا کمک حرفه‌ای‌تری دریافت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.