مصرف سنجد در بارداری خطرناک است؟

در بیشتر موارد مصرف سنجد به مقدار معمول خوراکی در بارداری خطری برای جنین ایجاد نمی‌کند و حتی به خاطر کلسیم و مواد مغذی می‌تواند مفید باشد، اما درد شدید زانو و لگن شما بیشتر احتمالاً به‌علت تغییرات هورمونی و شل شدن رباط‌ها در بارداری یا کمبود کلسیم و ویتامین دی است، نه چیز خطرناک.
راهکار‌های عملی:
۱ سنجد را در حد ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز (به صورت پودر در ماست یا شیر) مصرف کنید و از افراط خودداری کنید.
۲ آب کافی بنوشید و فیبر (میوه و سبزی) زیاد بخورید، چون سنجد می‌تواند یبوست را بدتر کند.
۳ برای درد، از کمپرس گرم ملایم روی لگن و زانو و تغییر آرام وضعیت بدن هنگام برخاستن استفاده کنید.
۴ از ایستادن طولانی خودداری کنید و در هنگام خواب، بین زانو‌ها یک بالش بگذارید.
۵ از ماما یا پزشک خود بخواهید سطح کلسیم و ویتامین دی را بررسی کند و در صورت نیاز مکمل مناسب تجویز کند.
علائم هشدار:
۱ درد لگن همراه با خونریزی واژینال، سفت شدن شکم یا درد شکمی شدید.
۲ تورم ناگهانی و شدید پاها، سردرد شدید، تاری دید یا درد بالای شکم.
۳ ناتوانی کامل در راه رفتن، قرمزی و گرمی مفصل یا تب.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان