آیا پیاده روی در بارداری بلامانع است؟

سلام ۲۰ هفته بارداری هستم
هیچ مشکل جسمی ندارم از اول تا الان بارداری نرمالی گذروندم
لکه بینی و خونریزی نداشتم
فقط الان وزنم یکم رفته بالا
میتونم یک روز درمیون ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشم ؟

0

سلام انحام پیاده روی سبک در بارداری بلا مانع است

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

با سلام بله .منعی نداره میتونید .مشکلی نداره

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام بله. عزیزم. منعی ندارد انجام. بدید

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان
دکتر مریم السادات هاشمی
0

سلام پیاده روی سبک منعی ندارد و اکی هست

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام نگران نباشید میتونید پیاده روی کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

وقت به خیر پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها در بارداری است

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

بله مبتونید پیاده روی کنید ،بسیار براتون مفیده

دکتر مریم جمالی

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر مریم جمالی
0

بله میتونید پیاده روی سبک بلامانع هست

دکتر ایلناز بابک

متخصص قلب و عروق
دکتر ایلناز بابک
0

سلام مشکلی پیاده روی ندارد مفید هم هست

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام عزیزم پیاده روی سبک در بارداری بلا مانع است

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پیاده‌روی در طی بارداری کاملاً بلامانع است، مخصوصاً اگر تا به حال دوران بارداری بدون عارضه‌ای داشته‌اید. پیاده‌روی یکی از بهترین فعالیت‌های بدنی برای بانوان باردار است، چرا که خطر ناچیزی برای آسیب دیدگی دارد و می‌تواند به حفظ سلامت کلی شما کمک کند. با این حال، توصیه می‌شود که پیش از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با پزشک معالج خود مشورت نمایید. پیاده روی نرم و ملایم و مداوم، مثلاً 20 دقیقه در هر جلسه، یک روز در میان، می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که لباس راحت بپوشید و در محیط‌های امن و هوای خنک پیاده‌روی کنید تا از خود مراقبت کنید.