سلام شدیدا دوسدارم چاق بشم تنقلات و شرینی زیاد میخورم و اشتهای خوبی واسه غذا خوردن دارم و حتی پودر چاقی هم استفاده کردم ولی باز وزنم همینه چاق نمیشم لطفا بگید چکارکنم؟بنابه دلایلی نمیتونم به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟
26 شهریور 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست عزیز نیاز به شرح حال کامل تر و ازمایش خون میباشد و اینکه با توجه به وزن فعلی تون و قد و سن تون که نیاز به افزایش وزن ندارید انگیزه تون چیه که میخوایید چاق بشید
سلام دوست عزیز نیاز به شرح حال کامل تر و ازمایش خون میباشد و اینکه با توجه به وزن فعلی تون و قد و سن تون که نیاز به افزایش وزن ندارید انگیزه تون چیه که میخوایید چاق بشید
برای چاق شدن و افزایش وزن باید به نکات زیر توجه کرد: 1 مصرف کالری بیشتر از آنچه برای حفظ وزن لازم است. 2 انتخاب غذاهای پرکالری مانند مغزها، خوشمزهها و روغنهای غیراشباع. 3 انجام ورزشهای مخصوص برای افزایش عضلات. 4 مصرف پودر چاقی در همراهی با تغذیه مناسب و ورزشهای منظم. اگر با وزندهی مشکل دارید و به دلایلی نمیتوانید به متخصص تغذیهمراجعه کنید، میتوانید از راهنماییهای ما استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
