نحوه مصرف قرص جوشان ویتامین سی چگونه است؟

سلام ببخشید من ویتامین سی ۱۰۰۰ میلی گرم جوشان رو تو یه بطری یک لیتری آب حل میکنم و بدنسازی انجام میدم همراه با اون همه شو میخورم. روی قرص نوشته در یک لیوان آب حل شود من که در یک لیتر حل میکنم آیا کارایی و جذب ویتامین سی پایین نمیاد؟ آخه بعدش خیلی ادرار میکنم. حس میکنم همه ی ویتامین سی دفع میشه.
30 مهر 1399

پاسخ پزشکان

1
سلام؛
وقت بخیر.
خیر ایرادی ندارد و این موضوع ربطی به دفع ویتامین سی ندارد.
1
سلام.
فرقی نداره.
دفع زیادادرار بدلیل مقدار آب زیاد هست
-1
با سلام
مشکلی نداره
-1
مشکلی نیست نگران نباشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای مصرف ویتامین C جوشان، معمولاً توصیه می‌شود قرص را در یک لیوان آب حل کرده و بلافاصله بعد از حل کردن، مصرف کنید.
اگر شما به جای یک لیوان، از یک لیتر آب برای حل قرص استفاده می‌کنید، این مقدار زیاده‌تر آب ممکن است باعث شده ویتامین C بیشتری توسط بدن دفع شود.
از طرفی، اگر همراه با برنامه بدن‌سازی استفاده می‌کنید، نیاز بدن به ویتامین C افزایش پیدا می‌کند.
برای بهترین جذب و استفاده از این ویتامین، مصرف را به‌طور منظم و با توجه به توصیه‌های پزشک خود ادامه دهید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.