استخوان ساق پام خیلی درد میکنهچه کار کنم تا مشکلم حل شود؟

با سلام
من ۴ماهه فرزند دوقلو شیر میدم والبته کمکی هم بهشون میدم،من یک روز درمیان ورزش آمادگی جسمانی وبسکتبال هم کار میکنمقسمت ساق پام بارندگی تماس به هرجسمی درد میکنهقرص کلسیم هم مصرف میکنم.بنظر شما چکار کنم تا خوب بشم.گاهی اوقات درحین ورزش یه حدی درد میکنه ک نمیتونم دو داشته باشم
0
با سلام،
باید معاینه بشید، مواردی مثل بیماری شین اسپلینت، رادیکولوپاتی و. میتونه مطرح باشه.
به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید
0
سلام
بهتره توسط متخصص طب فیزیک معاینه شوید
0
سلام
.باتوجه به شدت درد توصیه می‌کنم معاینه شبد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد در استخوان ساق پا ممکن است ناشی از فعالیت ورزشی شما یا نقص تغذیه باشد.
برای کاهش درد، بهتر است از فشار بر روی پاها خودداری کنید و در استراحت به طریقه‌هایی از جمله پاها بالا قرار دادن کمک بگیرید.
علاوه بر این، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند به بهبود عسر و نیز جلوگیری از مشکلات احتمالی در آینده کمک کند.
پیشنهاد می‌شود در صورت ادامه درد، مشاوره حرفه‌ای پزشکی را دریافت کنید.