ورزش در پریودی؟

ورزش در دوره پریودی برای بسیاری از زنان ایمن است اما برای افرادی که مشکلاتی مانند تنبلی تخمدان دارند، بهتر است مقدار و نوع ورزش‌ها را با پزشک خود مطرح کنند.
بیشتر متخصصان توصیه می‌کنند که ورزش‌های ملایم مانند پیاده روی و یوگا در این دوره انجام شود.
انجام ورزش شکم نیز می‌تواند کمک کننده باشد، اما بهتر است موارد خاص خود را با پزشک مطرح کرده و راهنمایی مناسب را از ایشان دریافت کنید.
همچنین، شروع ورزش به طوری که توسط پزشک تایید شده است، می‌تواند برایتان مفید باشد.