بارداری و درد استخوان پایین ستون فقرات؟

درد در منطقه پایین ستون فقرات در طول بارداری معمولی است و اغلب ناشی از تغییرات هورمونی و وزن اضافه شده است.
برای کاهش این درد می‌توانید از روش‌هایی مانند استراحت، پوزیشن‌های خاص خوابیدن، استفاده از پتو‌های حمایتی و انجام تمرین‌های آرامشی برای استحکام بخشیدن به عضلات کمر استفاده کنید.
همچنین استفاده از کمربند یا پارچه سقزی برای حمایت از ناحیه کمر نیز مفید است.
در صورت تداوم و شدت افزایش یافته درد، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.