کاهش تمرکز از چیست؟ با سلام، استرس روحی و کم خوابی دو علت شایع هستن، اگه این موارد نیست و مشکل شما طولانی شده باید به روانپزشک مراجعه کنید. با توجه به کمبود وزن بررسی سطح خونی و ذخیره آهن نیز توصیه می شود. شایعترین علت این حالت استرس هست ولی بهتره یک سری چکاپ کامل انجام بشه.

تمرکز , کاهش , یاد , راهکارها

چند روز احساس میکنم اصلا تمرکز ندارم نمیتونم یه چیزی رو به یاد بیارم خیلی میترسم این حالتم سرم به جایی نخورده ۱۶ سالم هست ممنون میشم جواب بدید

3
0

کاهش تمرکز از چیست؟ تمرکز , کاهش , یاد , راهکارهابا سلام، استرس روحی و کم خوابی دو علت شایع هستن، اگه این موارد نیست و مشکل شما طولانی شده باید به روانپزشک مراجعه کنید

0

کاهش تمرکز از چیست؟ تمرکز , کاهش , یاد , راهکارهابا توجه به کمبود وزن بررسی سطح خونی و ذخیره آهن نیز توصیه می شود

0

کاهش تمرکز از چیست؟ تمرکز , کاهش , یاد , راهکارهاشایعترین علت این حالت استرس هست ولی بهتره یک سری چکاپ کامل انجام بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش تمرکز می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود خواب، استرس، اضطراب، اختلالات خواب، اختلال نقص توجه و برخی شرایط پزشکی از قبیل فشار خون بالا یا بشارت می‌باشد. در صورت تجربه کاهش تمرکز مداوم، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کرده و اقدامات لازم را انجام دهید. برای بهبود تمرکز می‌توانید به مواردی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه مناسب و ممارست روش‌های آرامش‌بخش از قبیل یوگا و مدیتیشن روزانه را رعایت نمایید.