خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟ سلام خود ارضایی اسیب و ضرر جسمانی ندارد و تاثیری روی مفاصل ندارد. نخیر .هیچ عارضه جسمانی اثبات شده نداره. سلام. نخیر اسیب زا که نیست منتها تغذیه و خواب رو رعایت کنید. خیر آسیب خاصی شامل آسیب مفصلی ندارد، اما در صورت زیاده روی به واسطه مصرف انرژی، در صورت عدم رعایت بهداشت خواب، تغذیه مناسب و استراحت کافی، می تواند سبب خستگی جسمانی و کاهش توان بدنی شود.

حرفه , ورزشکاران , ورزشکاران حرفه ای , خودارضایی

سلام وقت بخیر ورزشکار حرفه ای هستم و هفته ی ۶ جلسه تمرین دارم میخواستم بدونم خودارضایی هر دوهفته یکبار یا یک هفته یکبار آسیب زا هستش؟؟
برای مفاصل مضر هستش؟

4
1

خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟ حرفه , ورزشکاران , ورزشکاران حرفه ای , خودارضاییسلام خود ارضایی اسیب و ضرر جسمانی ندارد و تاثیری روی مفاصل ندارد

0

خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟ حرفه , ورزشکاران , ورزشکاران حرفه ای , خودارضایینخیر .هیچ عارضه جسمانی اثبات شده نداره

0

خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟ حرفه , ورزشکاران , ورزشکاران حرفه ای , خودارضاییسلام. نخیر اسیب زا که نیست منتها تغذیه و خواب رو رعایت کنید

0

خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟ حرفه , ورزشکاران , ورزشکاران حرفه ای , خودارضاییخیر آسیب خاصی شامل آسیب مفصلی ندارد، اما در صورت زیاده روی به واسطه مصرف انرژی، در صورت عدم رعایت بهداشت خواب، تغذیه مناسب و استراحت کافی، می تواند سبب خستگی جسمانی و کاهش توان بدنی شود