آیا در برنامه وررشی توصیه مصرف ویتامین از نظر متخصصین تایید میشود؟ سلام،اگر برنامه غذایی روزانه مناسب داشته باشید و از همه گروههای غذایی به میزان کافی استفاده کنید نیازی به استفاده از مکمل و ویتامین روزانه ندارید. با سلام و احترام، اگر کمبود ویتامین ندارید کار درستی نیست. مصرف بدون نیاز ویتامین حتی در اروپا هم ممنوع شده .. اگر کمبود مطرح نباشه نیازی به مصرف روتین مکمل نیست.

ویتامین , وررشی , مربی , ورزشکاران

سلام مربی باشگاهمون بهم گفته تو برنامه غدایم تاکید کرده هر روز مکمل های مثل مولتی ویتامین، ویتامین c ، ویتامین e، وامگا ۳ روزانه مصرف کنم به نظر شما که پزشک هستین اینکار درسته یا اشتباه؟ ایا هر روز مکمل ویتامین مصرف کنم واسم مشکل ساز نمیشه؟ به نظر شما؟

4
0

آیا در برنامه وررشی توصیه مصرف ویتامین از نظر متخصصین تایید میشود؟ ویتامین , وررشی , مربی , ورزشکارانسلام،اگر برنامه غذایی روزانه مناسب داشته باشید و از همه گروههای غذایی به میزان کافی استفاده کنید نیازی به استفاده از مکمل و ویتامین روزانه ندارید

0

آیا در برنامه وررشی توصیه مصرف ویتامین از نظر متخصصین تایید میشود؟ ویتامین , وررشی , مربی , ورزشکارانبا سلام و احترام، اگر کمبود ویتامین ندارید کار درستی نیست

0

آیا در برنامه وررشی توصیه مصرف ویتامین از نظر متخصصین تایید میشود؟ ویتامین , وررشی , مربی , ورزشکارانمصرف بدون نیاز ویتامین حتی در اروپا هم ممنوع شده .

0

آیا در برنامه وررشی توصیه مصرف ویتامین از نظر متخصصین تایید میشود؟ ویتامین , وررشی , مربی , ورزشکاراناگر کمبود مطرح نباشه نیازی به مصرف روتین مکمل نیست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف مکمل های ویتامینی برای ورزشکاران ممکن است مفید باشد، اما قبل از شروع هرگونه مکمل، توصیه می‌شود با پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها نیز مخاطراتی مانند عوارض جانبی دراوردن می‌تواند داشته باشد. برخی ویتامین‌ها مثل ویتامین های چربی‌حل پس از مصرف زیاد ممکن است به شکل زیادی در بدن منتشر شده و مشکلاتی اعم از عوارض را به همراه بیاورد. بر اساس نیاز شخصی و آزمایشات خونی توصیه می‌شود که نیاز به مصرف ویتامین‌ها را مشخص کنید. در مجموع، مصرف ویتامین‌ها باید زیر نظر حرفه‌ای مراقبه شود تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.