با این مشکلم چگونه تو اجتماع کنار بیام؟

سلام و خسته نباشید ببخشید من قبلا هم اینو پرسیدم آیا روانم نیاز به برسی داره؟ ولی واقعا پوستتم پر از لکه هنورگز خیلی زوده اینجوری شدم به دکتر هم که رفتم چن ماه خوب بود دوباره برگشتن اصلا بنظر همه جوش درمان نداره من نارحتیم از اینکه خیلی لک دارم ویتی دیگرانو میبینم پوستشون صافه نارحت میشم خانوادم یه برادر دارم مسخره میکنه خودمم خیلی ذهنم بهش اهمیت میده دیگران اینجوری منو میبینن
2
سلام
همه آدم‌ها از نظر روانپزشکی نیاز به تراپی دارند.
1
وقت بخیر، افکار و احساسات شما می‌تواند به اشکال مختلف در این موضوع تاثیرگذار باشد.
از طرفی، اعتماد به نفس شما برای حضور در اجتماع و برقراری ارتباط با دیگران و از سوی دیگر پیگیری و ادامه روند درمان پوستی که درمانی طولانی به نظر می‌آید.
مراجعه به مشاوره و صحبت کردن از افکار و احساساتی که در ذهن دارید و واکنش‌هایی که شما را آزار می‌دهد می‌تواند به شما کمک کند تا با آرامش روانی بهتری این مسیر را طی نمایید.
علی رغم این، در مواردی نیز فشار‌های روانی می‌توانند علائم پوستی را ایجاد و یا تشدید کنند.
1
احساس ناراحتی از ظاهر پوست طبیعی است اما تمرکز زیاد بر آن می‌تواند به اضطراب و افت اعتمادبهنفس منجر شود و صحبت با روانشناس برای تقویت پذیرش خود و کاهش استرس بسیار مفید است.
1
با سلام،
قطعا که اذیت شدی و این حالت توروغمگین کرده، بعضی پوست‌ها نیاز به مراقبت بیشتر داره چون حساس تره، مثل کسی که ممکنه فشار خون داشته باشه یا چربی خون یا مثلا چشم هاش اذیته، در شما پوسته پس این و بزار الویت و مراقبت کن، تحت نظر باش، کرم‌های مناسب درمان دارویی مناسب و مراقبت‌های بعدش که مدام باید باشه، هم برای جوش و هم برای لک هاتون، در کنارش برای تنظیم خلق و رهایی از مقایسه و تقویت عزت نفس تراپی داشته باش.
1
با سلام
با توجه به اینکه مسایل پوستی موجب اضطراب و نگرانی دایم در شما شده اند، احتمال دارد که بررسی روانپزشکی از نظر درمان استرس و اضطراب کمک کننده باشد
1
سلام.
دوست عزیز؛
احساس ناراحتی و حساسیت نسبت به ظاهر، مخصوصا وقتی دیگران مقایسه ات می‌کنن، کاملا قابل درکه.
اما وقتی فکرت خیلی درگیر جوش و لک می‌شه و روی اعتمادبه نفست تاثیر می ذاره، نشونه ی اینه که نیاز به بررسی روانشناس داری . چون مسئله فقط پوست نیست، بلکه ذهن و برداشتت از خودت هم درگیر شده.
روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) کمک می کنه افکار منفی درباره ی ظاهرت رو کنترل کنی، اضطراب مقایسه و حساسیتت نسبت به قضاوت دیگران کم بشه، و در کنارش درمان پوستی هم مؤثرتر عمل میکنه.
1
سلام،
احساس ناراحتی، استرس و تمرکز شدید روی لکها و جوش‌ها می‌تواند روی روحیه شما تاثیر زیادی بگذارد و طبیعی است که بر زندگی روزمره و اعتماد به نفس شما اثر بگذارد.
در این شرایط مشاوره با روانشناس یا روانپزشک می‌تواند کمک کند تا اضطراب و افکار منفی کاهش پیدا کند و یاد بگیرید با شرایط پوست خود راحتتر کنار بیایید.
همراهی با متخصص پوست هم برای درمان لکها مفید است، اما سلامت روان اهمیت بالاتری دارد و قابل بهبود است.
1
سلام
و نور.
بله به بررسی و ارزیابی بالینی نیاز هست تا افکار و احساسات و مهارت‌های اساسی شما سنجیده بشه و مشخص بشه آیا در عزت نفس و جرات و رزی مشکل دارین یا نه؟
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای مقابله با مشکلات پوستی که تأثیر منفی بر زندگی اجتماعی و روان شما دارد، ابتدا مهم است که پیگیری‌های پزشکی منظم داشته باشید.
با توجه به توضیحات شما، احتمال دارد بیماری پوستی که به آن اشاره کردید، نوعی آکنه بازگشت‌پذیر باشد.
توصیه ما این است که با یک متخصص پوست مشورت نمایید تا درمان‌های تخصصی‌تری مانند دارو‌های موضعی یا سیستمیک، درمان‌های لیزری یا میکرودرم ابریژن را بررسی کنید.
راجع به مشکلات روانی ناشی از این وضعیت، مشاوره با یک روانشناس می‌تواند بسیار مفید باشد.
روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش تأثیر منفی نظرات دیگران بر روان و احساسات شخصی شما توسعه دهد.
همچنین، شرکت در گروه‌های حمایتی برای افرادی که با مشکلات پوستی روبرو هستند، می‌تواند یک راهکار موثر باشد.