چرا از خودم بدم می آید؟ علائم، تشخیص و درمان وسواس و اختلال دوقطبی

با سلام
بنظر می رسد شما علاوه بر اینکه اگر تشخیص اختلال دوقطبی یا وسواس به شما داده شده به مصرف داروهایتان با نظر روانپزشکتان ادامه دهید، باید یک دوره رواندرمانی را نیز تحت نظر یک روان شناس بالینی بگذرانید تا ریشه های مشکل شما شناخته شود و به حل و رفع آنها پرداخته شود.

با سلام و وقت بخیر
و در تکمیل فرمایشات آقای دکتر.
تاکید اول بر اینکه در صورتی که دارو را خودسرانه قطع کرده اید؛ احتمال بازگشت نشانه ها بسیار بالاست؛ پس حتما با روانپزشک معالج خود مشورت داشته باشید.
در ضمن افکاری که بیانشان برایتان آزاردهنده است؛ اگر به حال خود رها شوند احتمال کمی برای فروکش دارند و به عبارت دیگر به سمت مزمن شدن میروند.
باید دید چرا میخواهید گاهی دیگری باشید؟
چه منافع و مضرات آشکار و پنهان را از این رفتارها بدست می آورید؟
دیگران چه نقشی در تداوم این الگوها داشته اند؟
برای تغییر رفتارهایی که دوست ندارید چه ابزارها و توانمندی هایی در اختیار دارید؟
مقصود اینکه نگران نباشید؛ در صورت شروع درمان گام به گام بهتر خواهید شد.

سلام
به شما.
بنظر می رسد اعتماد به نفس ناکافی از جمله مواردی باشد که در این مساله شما اثرگذار است.
برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد.
این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید.
مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.