برای درمان مشکل پریدن از خواب و بی خوابی چه توصیه ایی میشود؟ با سلام به نظر می رسد اضطراب مطرح باشد به پزشک مراجعه فرمایید.. سلام با نظر همکارم موافقم. بهتر است ویزیت شوید تا از نظر اضطراب درمان شوید. سلام برای بررسی به روانپزشک مراجعه کنید.

خوابی , بی‌خوابی , خواب

سلام یک پسر ۲۰ ساله هستم یک مدت شبا از خواب میپرم دیگه خوابم نمیبره نمیدونم مشکل از کجاست مثلا ساعت ۱ یا دو میپرم از خواب تا صبح بیدار میمونم بخاطر این مشکل فوبیا مریض بودن پیدا کردم و استرس بی خوابی داره واسم مشکل ساز میشه به نظر شما مشکل از کجاست؟

3
0

برای درمان مشکل پریدن از خواب و بی خوابی چه توصیه ایی میشود؟ خوابی , بی‌خوابی , خواببا سلام به نظر می رسد اضطراب مطرح باشد به پزشک مراجعه فرمایید.

0

برای درمان مشکل پریدن از خواب و بی خوابی چه توصیه ایی میشود؟ خوابی , بی‌خوابی , خوابسلام با نظر همکارم موافقم. بهتر است ویزیت شوید تا از نظر اضطراب درمان شوید

0

برای درمان مشکل پریدن از خواب و بی خوابی چه توصیه ایی میشود؟ خوابی , بی‌خوابی , خوابسلام برای بررسی به روانپزشک مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مشکلات خوابی مانند پریدن از خواب و بی‌خوابی ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود از جمله استرس، اضطراب یا ناراحتی روانی. برای درمان این مشکلات، توصیه می‌شود ابتدا با متخصص روانشناسی مشورت کرده و در صورت لزوم مشکلات روانی خود را مورد بررسی قرار دهید. همچنین رعایت روال‌های بهداشتی خواب، فعالیت‌های ورزشی منظم، ایجاد محیط خواب مناسب و کاهش مصرف موادهای محرک می‌تواند بهبود خواب شما را تسهیل کند.