بی خوابی شدید ، بشدت چشم و سردرد دارم؟

ی مدته کلا خوابم بهم ریخته ، ینی خودکار ۲ نصفه شب بیدارم تا ۶ ، ۶ و نیم و اینا میخوابم تا ۱۲ بیدار میشم بعضی وقتاشم بعداظهر میخوابم ، از دیشبه ۲ ک بیدار شدم از شیشه خیلی خوابم میاد هرکاری کردم اتاقو تاریک کردم ، چشم بند زدم ، گوشیو گذاشتم کنارو هرکاری کردم دراز کشیدم اصلا اصلا خوابم نبرد ، بشدت سرم درد میکنه ، یکمم چشم قرمز شده حالم اصلا خوب نیست واقعا الان نمیدونم چیکار کنم ی ساعت خوابم ببره