لطفا راهنماییم کنین؟

سلام خدمت شماپزشکان زحمت کش حدودچهارده سالم بود تنهابودم یه دفه بافاصله نیم متری بامارخیلی بزرگی مواجه شدم وصدای فس فسش روشنیدم یه بارم ماراومدتوخونمون روستازندگی میکنم وکنارخونمون یه رودخانه هست وهرسال چندبارمارمیادتوحیاطمون وهرسال بارسیدن فصل تابستون ترس من شروع میشه تازمستون دیروزبازم یه ماردیگه توحیاط پشتیمون بودوباوجوداینکه خانوادمم پیشم بودن بادیدنش حالم بدشدعین گچ شده بودم ضربان قلبم بالارفته بودفشارم رسیده بودبه چهارده حالانمیدونم چجوری بااین وضع کناربیام میترسم که نکنه بازماربیادتوخونه

0

سلام
به شما.
مشخص است که تجربیات تنش زایی در مواجهه با مار داشته اید و و حشتی که در شما ایجاد شده قابل درک است.
اما با توجه به علائم اضطرابی که هر سال برای شما تکرار می شود و مخل روند عادی زندگی شماست درمان برای شما لازم است.
دارو‌های مصرفی شما نیاز به بازبینی و اصلاح جهت اثرگذاری بهتر روی علائم تان دارد و لازم است تحت نظر روانپزشک باشید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

dr.mnamjoo

0

باسلام
باتوجه به اضطراب زیادشما و ترس زیادی که باعث ایجادمشکل شده، لازم است برای درمان اقدام کنید، دارو‌های مصرفی شما لازم است تغییراتی داشت باشند، تا اثربخشی بهتری داشته باشند.
برای تنظم دوز دارو مراجعه کنیدو دارو‌ها را حداقل به مدت 9ماه، تحت نظرپزشک ادامه دهید.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشک روانکاو

dr.m.behzadipour

0

سلام بر شما
با توجه به تجربیاتی که داشتید اضطرابتان زیاد شده و حق دارید که بیقرار باشید اما اگر باعث اختلال در زندگیتان شده باید دارو‌هایتان تنظیم شود در کل نیاز به ویزیت مجدد روانپزشک دارید دارو‌هایتان کافی نیست.

دکتر سمانه بیاناتی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک روان درمانگر (اعصاب و روان)

dr.bayanati

0

با سلام
راه حل مشکل فقط مواجهه است.
هر چه در ذهن خودتان این ترس را تقویت کنید وضعیت بدتر خـواهـد شد.
از خانواده بخواهید یک مار را بگیرند و شما آنرا پشت شیشه مشاهده کنید، بر روی شیشه دست بکشید و احساسجترس شما کم کم کاهش می یابد.
تا زمانی که چه ذهنی و چه عینی اجتناب کنید مشکل حل نخواهد شد

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روان شناسی و مشاوره خانواده

dr.ali.esmaeili

0

باسلام با توجه به اضطراب و فوبی شنا به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک روان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...

dr_fatemehshaygan

0

با سلام
خدمت شما
با توجه به شدت اضطراب و نگرانی که ایجاد شده، جهت تنظیم و تغییراتی در دارو‌ها مجدد توسط روانپزشک ویزیت شوید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک رواندرمانگر

drnayerifard

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترس از مار‌ها یک واکنش طبیعی است، اما برای کاهش این ترس، می‌توانید اطلاعات صحیح درباره مار‌ها را جستجو کنید و یاد بگیرید.
همچنین می‌توانید به کمک روانشناسی و تکنیک‌های مشاوره‌ای، از جمله ترکیب‌های درمانی استفاده کنید.
همچنین می‌توانید از روش‌های طب سنتی و مکمل نیز به عنوان تکمیل به درمان‌های دیگر استفاده کنید.
برای پیشگیری از و رود مار‌ها به خانه، مواردی از قبیل نگهداری مناسب از حیوانات خانگی، اطراف خانه را تمیز نگه داشتن و استفاده از ابزار‌های بازدارنده می‌تواند مفید باشد.