آیا با توجه به مشکلم انتخاب درستی داشته ام؟

با سلام و وقت بخیر
بله فرایند درمان شما صحیح می‌باشد و ایده آل آن است که تخلیه هیجانی نیز صورت پذیرد و اسیب‌های وارده در صورت وجود حل شده و در صورت عدم حل شدن پذیرش و یا انطباق حاصل گردد
ادامه درمان از فرایند درمان کم اهمیت تر نمی‌باشد و یکی از اهداف شما ادامه درمان می‌باشد
پایدار باشید

با سلام و درود
رویکرد‌های درمانی موجود مورد تایید انجمن روان شناسی آمریکاست و معتبر است، اما باور شما به درمان و درمانگر و همچنین پایداری در ادامه درمان تعیین کننده است.
در روان درمانی، سهم مراجع در پاسخ گرفتن از درمان بسیار بیشتر از سهم درمانگر است.
بنابراین با قدرت ادامه دهید تا پاسخ مطلوب را دریافت کنید.
تندرست با شید.

با سلام و وقت بخیر
و در تکمیل فرمایشات همکاران محترم.
انتخاب درمانگر بسیار مهم است اما به شرطی که ماهیت و سواس گون پیدا نکند و خود عاملی برای تداخل در فرآیند درمانی و یا تکمیل این فرآیند نباشد!
در مورد و سواس شیوه‌های رفتاری مبتنی بر و اجهه و پیشگیری از پاسخ یکی از بهترین روشهاست.
در ارتباط با خاطرات ناگوار هم از تکنیک حساسیت زدایی با پردازش مجدد حرکات چشم emdr هم به عنوان نسل سوم تکنیک‌های رفتاری؛ اثربخشی قابل توجهی را در کاهش بار هیجانی تروما‌ها گزارش شده است.

درود بر شما.
روانشناسان با تجربه قادر به درمان شما هستند و درمانگر پویشی هم بخوبی می تواند کمک شایان توجه داشته باشد.
درمان و استیبل شدن شرایط برای شما به زمان و جلسات درمان منظم و کامل نیاز دارد.
تندرست باشید

سلام
به شما.
روند درمان را ادامه دهید و در نظر داشته باشید بهترین پاسخ درمانی برای و سواس از ترکیب درمان دارویی و روان درمانی حاصل می گردد.