دکتر پورنیکدست در مورد وسواس فکری لطفا جواب می دهند؟

احتمالاً مشکل فرزند شما اختلال و سواس فکری–عملی یا نشانه‌های اضطراب است و در بیشتر موارد با ترکیب روان‌درمانی حمایتی و پیگیری دقیق درمان دارویی بهتر می‌شود؛ نگران نباشید، کمک مؤثر در دسترس است.
راهکار‌های عملی:
1 برنامه روزانه منظم با زمان‌های مشخص بازی، مدرسه و خواب را برقرار کنید.
2 تکنیک تنفس آرام و تمرینات حواس‌آمیزی (۵ نفس عمیق همراه با شمارش) را هر روز کوتاه تمرین کنید.
3 رفتار‌های اجباری را با همراهی درمانگر آرام و تدریجی کاهش دهید؛ مادام که تشویق و توجه مثبت جایگزین شد.
4 تماس روزانه کوتاه با درمانگر برای هماهنگی روش‌ها و ثبت پیشرفت‌ها.
علائم هشدار:
1 افکار یا رفتار‌هایی که به خودآسیبی یا خطر برای کودک منجر شود؛
2 افت شدید در خواب، تغذیه یا تحصیل و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره؛
3 افزایش ناگهانی تحریک‌پذیری یا کناره‌گیری اجتماعی به حدی که ارتباط با خانواده قطع شود.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی کودک و نوجوان