آیا سویق گندم باعث افزایش وزن می شود؟

بله، سویق گندم می تواند به افزایش وزن کمک کند زیرا حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است که انرژی را به تدریج به بدن می دهد و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود.
همچنین ارد کامل گندم و برنج دارای فیبر زیادی است که به رعایت رژیم غذایی سالم کمک می کند و سویق ساخته شده از آن از بابت این موضوع نیز مفید است.
با این حال، افزایش وزن سالم باید توسط یک متخصص تغذیه نظارت شود.