علت بی حالی بعد غذاخوردن چیست؟

احتمالاً علت این حال‌وهوای بعد از غذا در حاملگی، افت فشار خون پس‌از‌وعده یا کم‌خونی فقر آهن است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما نیاز به بررسی دارد تا هم شما و هم جنین در امان باشند.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌های کوچک‌تر و مکرر با پروتئین و فیبر بیشتر و کاهش قند‌های ساده و چربی‌های سنگین.
- قبل از بلند شدن آهسته عمل کنید؛ ۳۰ ثانیه بنشینید، از ایستادن ناگهانی پرهیز کنید.
- بعد از غذا پیاده‌روی سبک ۵–۱۰ دقیقه یا استراحت نیمه‌نشسته؛ مایعات کافی بنوشید.
- هرچه زودتر آزمایش هموگلوبین و اندازه‌گیری فشار خون انجام دهید تا کم‌خونی یا افت فشار بررسی شود.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری.
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه.
- سرگیجه شدید همراه با تاری دید یا رنگ‌پریدگی مداوم.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان