اسپرم ضعیف میتواند عوامل مختلفی داشته باشد از جمله تغذیه نامناسب، افت کیفیت اسپرم، استرس، کمتحرکی اسپرم و... برای بهبود اسپرم بهتر استرژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت کنید. مصرف مکملهایی مانند روغن گیره کدو، اسید فولیک، روی، سلنیوم و ویتامین E نیز میتواند به بهبود اسپرم کمک کند. همچنین، ورزش منظم، کاهش استرس و اجتناب از مواد مخدر و سیگار نیز تاثیرگذار است. در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک متخصص انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
