از چه مکمل های برای افزایش قد می شود استفاده کرد؟

از چ مکمل های برای افزایش قد و رشد بدنم استفاده کنم؟

0

سلام اگر تغذیه مناسب باشد نیاز به مکملی جهت رشد نیست و در صورت کمبود باید به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر پزشک مکمل مصرف کنید

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
0

سلام متاسفانه قد و وزن تان را درست وارد نکردید اما تغذیه مناسب خواب مناسب و فعالیت بدنی مناسب بسیار کمک کننده هست البته در سن شما بعید بدانم افزایش قدی صورت بگیرد به احتمال زیاد صفحات رشد شما بسته شده است

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
0

سلام متاسفانه هیچ یک از مکمل های موجود در بازار تاثیر اثبات شده در افزایش رشد قدی حضرتعالی ندارند و فقط ممکن است در افزایش سایز ماهیچه ها بشما کمک کنند که البته باید تحت نظر پزشک باشد

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد و رشد بدن، بهتر است از مکمل های حاوی ویتامین D، ویتامین ک، کلسیم، پروتئین، منیزیم و روی استفاده کنید. این مواد مغذی باعث تقویت استخوان ها شده و به رشد سلول های بدن کمک می کنند. همچنین، ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم نیز از عوامل موثر در افزایش قد می باشند. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می تواند در انتخاب مناسب ترین مکمل ها برای شرایط شما کمک کند.