سلام و احترام عزیزانم .من از ۱۴ سالگی باشگاه میرم تا به امروز ۷ ساله بدنسازی کار میکنم.با اینکه تغذیم خوبه ولی افزایش حجم و بدن عضلانی جذابی نتونستم کسب کنم.حتی سیکس پک هم در نیاوردم و فقط وسط شکمم خط افتاده میتونم از قرص های حجم دهی استفاده کنم؟
24 شهریور 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام متاسفانه اکثر داروهای این خانواده خصوصا در ایران فیک هستند و حاوی عوارض جانبی. از پودر پروتئین وی داروخانه ای استفاده کنید
مصرف قرصهای افزایش حجم بدنی باید با دقت انجام شود. قرصهای حجم دهی ممکن است شامل ترکیباتی مثل پروتئینها، کربوهیدراتها و چربیها باشند که به افزایش حجم عضلات کمک میکنند. اما مصرف این قرصها باید توسط متخصص تغذیه یا پزشک توصیه شود، زیرا مصرف نادرست ممکن است منجر به عوارض جانبی ناخوشایند شود. برای کسب یک بدن عضلانی جذاب، علاوه بر ورزشهای مناسب و تغذیه سالم، نیاز به برنامه تمرینی منظم و استراحت کافی نیز وجود دارد. برای رسیدن به اهداف بدنسازی خود، بهتر است با مربیان و متخصصان تغذیه مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
