سلام و روزتون بخیر عزیزم مصرف مکملها در دوران شیردهیمنعی نداره اما مهمترین هاش که حتما باید مصرف کنید مکملهای حاوی آهن و ویتامین دی و ویتامینهای گروه بی هست مایعات هم زیاد مصرف کنید
سلام اول آزمایش خون کامل و هورمونی بدید سطح هورمونی و ماینرالهای خون بررسی شوند سپس باتوجه به نتیجه گزارش درمورد دوز مصرف و داروهای مجاز مصرفی راهنمایی بشید
احتمالاً ضعف شما در هفتههای اول شیردهی ناشی از خستگی زیاد و نیاز کالری یا کمبود آهن است. در بیشتر موارد با تغذیه بهتر، استراحت و تکمیل ویتامینی وضعیت بهبود مییابد؛ آرام باشید. راهکارهای عملی: - روزانه یک مولتیویتامین مخصوص شیردهی یا ادامه مولتیویتامین بارداری که شامل ویتامین دی و ید باشد مصرف کنید. -آزمایش خون (هموگلوبین، فریتین، ویتامین B 12 انجام دهید و در صورت کمخونی مکمل آهنزیر نظر پزشک شروع کنید. - مصرف امگا ۳ (DHA) از طریق مکمل یا ۲ و عده ماهی چرب در هفته را در نظر بگیرید. - و عدههای غذایی پرپروتئین و پرکالری، مایعات کافی و استراحت کوتاه در طول روز را رعایت کنید. علائم هشدار: - سرگیجه شدید، غش، تپش قلب بسیار سریع یا تنگی نفس - تب بالا یا خونریزی واژینال غیرطبیعی - افسردگی عمیق، ناامیدی یا افکار آسیب رساندن به خود یا نوزاد تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
