اضافه وزن در بارداری چطور اصلاح شود؟ سلام در بارداری براساس وزن فعلی شما میزان اضافه وزن مجاز متفاوت است باتوجه به چاقی شما بیش از 5تا7 کیلو برای شما مجاز نیست. مهمترین نکته در ارزیابی دقیق اضافه وزن در بارداری استفاده از یک ترازو در هر بار ویزیت است چون دقت ترازوها با هم فرق می کنند ان وقت در مورد توصیه های لازم صحبت می کنیم.

وزن , اضافه , کاهش وزن , بارداری

2
0

اضافه وزن در بارداری چطور اصلاح شود؟ وزن , اضافه , کاهش وزن , بارداریسلام در بارداری براساس وزن فعلی شما میزان اضافه وزن مجاز متفاوت است باتوجه به چاقی شما بیش از 5تا7 کیلو برای شما مجاز نیست

0

اضافه وزن در بارداری چطور اصلاح شود؟ وزن , اضافه , کاهش وزن , بارداریمهمترین نکته در ارزیابی دقیق اضافه وزن در بارداری استفاده از یک ترازو در هر بار ویزیت است چون دقت ترازوها با هم فرق می کنند ان وقت در مورد توصیه های لازم صحبت می کنیم

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

رعایت یک رژیم غذایی سالم و تنظیم شده، ورزش‌های مناسب برای زنان باردار، کاهش مصرف غذاهای پرکالری و چربی، مصرف مواد غذایی سالم همچون میوه ها و سبزیجات، مصرف آب کافی و استراحت به موقع از جمله روش‌های موثر برای کاهش وزن زیاد در دوره بارداری هستند. اما حتما پیش از هر اقدامی، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین بهتر است توجه داشته باشید که در بارداری، کاهش وزن نباید به شکلی ناپایدار و بی‌نظم باشد تا به سلامتی شما و جنین ضربه نزند.