0

سلام در بارداری براساس وزن فعلی شما میزان اضافه وزن مجاز متفاوت است باتوجه به چاقی شما بیش از 5تا7 کیلو برای شما مجاز نیست

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
0

مهمترین نکته در ارزیابی دقیق اضافه وزن در بارداری استفاده از یک ترازو در هر بار ویزیت است چون دقت ترازوها با هم فرق می کنند ان وقت در مورد توصیه های لازم صحبت می کنیم

دکتر فروزان سیاوش

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییبرد تخصصی در جراحی زنان و زایمان
دکتر فروزان سیاوش
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رعایت یک رژیم غذایی سالم و تنظیم شده، ورزش‌های مناسب برای زنان باردار، کاهش مصرف غذاهای پرکالری و چربی، مصرف مواد غذایی سالم همچون میوه ها و سبزیجات، مصرف آب کافی و استراحت به موقع از جمله روش‌های موثر برای کاهش وزن زیاد در دوره بارداری هستند. اما حتما پیش از هر اقدامی، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین بهتر است توجه داشته باشید که در بارداری، کاهش وزن نباید به شکلی ناپایدار و بی‌نظم باشد تا به سلامتی شما و جنین ضربه نزند.