استرس کنکور باعث افت کمیت و کیفیت مطالعه م شده چه کنم؟ باسلام میتوان از دارو جهت کنترل سریع استرس استفاده نمود.. با عرض سلام و وقت بخیر. هر گونه استرس و فشار بیش از حد؛ کمالگرایی و مطلق نگری صرفا و صرفا باعث افت عملکرد در تمامی زمینه های خواهد شد. شما به عنوان یک جوان تنها وظیفه ای که دارید برنامه ریزی برای شاد زیستن است؛ در کیک اولویتهای زندگی شما می بایست؛ کنکور و به طور کلی تحصیلات آکادمیک و رسمی تنها باید بخشی کوچکی از زندگی شما را در بر بگیرد. اگر توانستید حتی شب قبل کنکور به تمام برنامه های روزانه خود از گفت و گو با دوستان تا ورزش و تفریح برسید؛ آن وقت میتوانید خود را فردی شادکام و هدفمند بدانید؛ نکته جالب اینجاست که در این وضعیت عملکرد تحصیلی شما هم بهبود خواهد داشت. برای روشهای افزایش تمرکز و مطالعه موثر هم میتوانید به روانشناس مراجعه بفرمایید.. سلام به شما. بله همانطور که اشاره کردید استرس کنترل نشده شما باعث کاهش تمرکز شما شده است. توصیه می کنم به یک روانپزشک مراجعه داشته باشید تا مداخلات درمانی هرچه سریعتر آغاز شود و زمان را از دست ندهید..

کنکور , استرس , افت

سلام وقت بخیر.دکتر من یه ماه دیگ کنکور دارم.اما سه هفته ای میشه که از نظر کمیت و کیفیت مطالعه افت زیادی کردم.حوصله خوندن ندارم و زود خسته میشم. فکر میکنم ناشی از استرسه.اصلا انگار ول کردم کنکورو!!! قبلا خوب میخوندم ولی اگ این یه ماهو اینجوری ادامه بدم واقعا کنکورم خراب میشه.چیکار کنم؟

3
0

استرس کنکور باعث افت کمیت و کیفیت مطالعه م شده چه کنم؟ کنکور , استرس , افتباسلام میتوان از دارو جهت کنترل سریع استرس استفاده نمود.

0

استرس کنکور باعث افت کمیت و کیفیت مطالعه م شده چه کنم؟ کنکور , استرس , افتبا عرض سلام و وقت بخیر. هر گونه استرس و فشار بیش از حد؛ کمالگرایی و مطلق نگری صرفا و صرفا باعث افت عملکرد در تمامی زمینه های خواهد شد. شما به عنوان یک جوان تنها وظیفه ای که دارید برنامه ریزی برای شاد زیستن است؛ در کیک اولویتهای زندگی شما می بایست؛ کنکور و به طور کلی تحصیلات آکادمیک و رسمی تنها باید بخشی کوچکی از زندگی شما را در بر بگیرد. اگر توانستید حتی شب قبل کنکور به تمام برنامه های روزانه خود از گفت و گو با دوستان تا ورزش و تفریح برسید؛ آن وقت میتوانید خود را فردی شادکام و هدفمند بدانید؛ نکته جالب اینجاست که در این وضعیت عملکرد تحصیلی شما هم بهبود خواهد داشت. برای روشهای افزایش تمرکز و مطالعه موثر هم میتوانید به روانشناس مراجعه بفرمایید.

0

استرس کنکور باعث افت کمیت و کیفیت مطالعه م شده چه کنم؟ کنکور , استرس , افتسلام به شما. بله همانطور که اشاره کردید استرس کنترل نشده شما باعث کاهش تمرکز شما شده است. توصیه می کنم به یک روانپزشک مراجعه داشته باشید تا مداخلات درمانی هرچه سریعتر آغاز شود و زمان را از دست ندهید.