دسشویی زیاد در اثر استرس کنکور دارم؟

سلام وقت بخیر کنکور دارم و طبیعتا استرس دارم یکی از تاثیراتی ک روی بدنم گذاشته این دو سه هفته ای هست زیاد دسشویی دارم اگه اینجور باشه روز کنکور ده دیقه از وقتم میگیره چکار کنم اوکی شه حدقل ۴-۵ ساعت نداشته باشم؟
آخر همین هفته کنکور دارم

0

سلام تنها راه در روز امتحان عدم مصرف مایعات فراوان از شب قبل است و حفظ ارامش

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام اگه سابقه آسم و دیابت ندارید میتونید پرانول ۱۰ میلی رو امتحان کنید در عین حال بهتر است حداقل به یک پزشک عمومی نزدیک مراجعه کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استرس ناشی از کنکور می‌تواند باعث افزایش فرکانس دسشویی شما شود. برای کاهش استرس، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، ورزش و روش‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید. همچنین، تغذیه سالم و خواب کافی نیز می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. در هفته آخر کنکور، تمرکز خود را بر روی مطالعه و آمادگی برای آزمون بیشتر کنید تا استرس شما کاهش یابد. اگر مشکل دستگاه گوارشی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت افزایش فرکانس دسشویی را بررسی کند.