ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ سلام. استرس فشار ذهنی است که شما احساس میکنید و برای به جلو رفتن و انجام کارها میتواند کمک کند امااگر پاسخ ذهن شما به این استرس اضطراب باشد طوریکه در عملکردهای شما اختلال ایجاد کند یا به شما فشار بیاورد و اذیت شوید و مکررا اضطراب وعلایم بدنی آن را دارید لازمست به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.ضمنابه نظر میرسد با کارکردهای بدنی خود اشتغال خاطر داشته باشید که ممکنست نشانه وسواس در شما باشد.. با سلام استرس و اضطراب در حد کم می تواند سبب انگیزه و تلاش فرد شوند مانند استرس امتحان که سبب انگیزه درس خواندن می سود ولی در صورتیکه استرس و اصطراب سبب اختلال در عملکرد فرد شوند، به عنوان مثال مانع حضور فرد در جمع شوند، و یا سبب اختلال در تمرکز و توجه فرد شوند نیاز به مداخله درمانی خواهد بود.. با سلام وجود مقداری اضطراب و عوامل ایجاد اضطراب یعنی استرس برای واداشتن ما به حرکت و پیشرفت نه تنها مضر نیست بلکه مفید است. با این حال، اگر این حالات ازارنده شود و یا شما نگران مناسب نبودن آنها باشید نیاز به بررسی دارد. پیشنهاد می کنم از نزدیک با یک روان شناس ملاقات کنید و مورد ارزیابی افکارتان قرار گیرید.. با سلام و وقت بخیر. بله اضطراب در سطحی که عملکرد ما را مختل نکند از عوامل برانگیزاننده و دارای کارکرد است. اما گاهی ما این باور را داریم که با اهمالکاری و انجام کارها در دقیقه نود عملکرد ما بهتر میشود که این موضوع از اساس اشتباه و جز فراشناختهای مثبت راجع به بحث استرس به حساب می آید که پیشینه پژوهشی عکس آن را تایید کرده است!. با سلام با توجه به بیمای شما و اهمیت کاهش استرس توصیه می شود سبک زندگی خود را تغییر دهید و نقاط ضعف ان را بهتر کنید یکی از تمرینا مفید مدیتیشن است که برای این موضوع طراحی شده است..

مفیدباشه , اظطراب , استرس

سلام
من ادم ریلکس و اگاهی هستم وتاحدامکان به خودم تسلط دارم
ولیوقتی باخاطرات شاید به ظاهربد گذشته مواجه میشم کمی استرس میگیریم و این استرس شاید چندساعتی بامن باشه
یا موقع ملاقات بایه استاد یایه دوست قدیمی کمی دچار اظطراب و هیجان میشم کتب های روانشناسی عمومی یا شناخت درمانی روهم مطالعه کردم وخیلی بهتر از قبل تسلط دارم اما همین اظطراب کم میتونه مشکل افرین باشه؟ چون رماتیسم قلبی هم دارم بعضی اوقات بعدیاقبل خواب شدت ظربان قلبم خیلی بالا میره ولی بعد چند ساعت شرایط نرمال میشه وخوب میشم

5
0

ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ مفیدباشه , اظطراب , استرسسلام. استرس فشار ذهنی است که شما احساس میکنید و برای به جلو رفتن و انجام کارها میتواند کمک کند امااگر پاسخ ذهن شما به این استرس اضطراب باشد طوریکه در عملکردهای شما اختلال ایجاد کند یا به شما فشار بیاورد و اذیت شوید و مکررا اضطراب وعلایم بدنی آن را دارید لازمست به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید.ضمنابه نظر میرسد با کارکردهای بدنی خود اشتغال خاطر داشته باشید که ممکنست نشانه وسواس در شما باشد.

0

ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ مفیدباشه , اظطراب , استرسبا سلام استرس و اضطراب در حد کم می تواند سبب انگیزه و تلاش فرد شوند مانند استرس امتحان که سبب انگیزه درس خواندن می سود ولی در صورتیکه استرس و اصطراب سبب اختلال در عملکرد فرد شوند، به عنوان مثال مانع حضور فرد در جمع شوند، و یا سبب اختلال در تمرکز و توجه فرد شوند نیاز به مداخله درمانی خواهد بود.

0

ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ مفیدباشه , اظطراب , استرسبا سلام وجود مقداری اضطراب و عوامل ایجاد اضطراب یعنی استرس برای واداشتن ما به حرکت و پیشرفت نه تنها مضر نیست بلکه مفید است. با این حال، اگر این حالات ازارنده شود و یا شما نگران مناسب نبودن آنها باشید نیاز به بررسی دارد. پیشنهاد می کنم از نزدیک با یک روان شناس ملاقات کنید و مورد ارزیابی افکارتان قرار گیرید.

0

ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ مفیدباشه , اظطراب , استرسبا سلام و وقت بخیر. بله اضطراب در سطحی که عملکرد ما را مختل نکند از عوامل برانگیزاننده و دارای کارکرد است. اما گاهی ما این باور را داریم که با اهمالکاری و انجام کارها در دقیقه نود عملکرد ما بهتر میشود که این موضوع از اساس اشتباه و جز فراشناختهای مثبت راجع به بحث استرس به حساب می آید که پیشینه پژوهشی عکس آن را تایید کرده است!

0

ایا اظطراب و استرس میتونه مفیدباشه؟ مفیدباشه , اظطراب , استرسبا سلام با توجه به بیمای شما و اهمیت کاهش استرس توصیه می شود سبک زندگی خود را تغییر دهید و نقاط ضعف ان را بهتر کنید یکی از تمرینا مفید مدیتیشن است که برای این موضوع طراحی شده است.