آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی مضر است؟

سلام
خواستم بدونم ورزش کردن در زمان پریودی مشکلی ندارد؟
من ورزش هوازی انجاممیدم با وزنه (بدون میله)هست و.

0

سلام دوست عزیز.اگر خونریزی شدید دارین خصوصا در روزهای اول پریود چون احتمال سرگیجه و عدمتعادل هست بهتره ورزش سنگین انجامنشه

دکتر ماحور کمالی

جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی
دکتر ماحور کمالی
0

بهیچوجه ثرر نداره م.ر اینکه ضعف شدید داشته باشید

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام اگر اصلا احساس ضعف نمی کنید و خونریزی شما خیلی زیاد یا خیلی کم نمیشه اشکال نداره

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

عزیزم اگر ضعف یا سرگیجه ندارید،مشکلی نیست

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

خیر عزیز،اصلا ضرری نداره،مگر اینکه خودتون توانایی یا تمایلی به انجام ورزش نداشته باشید

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

سلام عزیزم بستگی به علائم و توانایی شما دارد

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

اگر خونریزی شدید نیست و احساس ضعف ندارید نه تنها مشکلی ایجاد نمیکنه بلکه مفید هم میتونه باشه

دکتر خدیجه ملک زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر خدیجه ملک زاده
0

اگر خونریزی شدید نیست و احساس ضعف ندارید نه تنها مشکلی ایجاد نمیکنه بلکه مفید هم میتونه باشه

دکتر خدیجه ملک زاده

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر خدیجه ملک زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش کردن در دوران قاعدگی ممکن است برای برخی افراد مشکل ایجاد کند؛ اما به طور کلی، ورزش‌های سبک و معتدل مانند ورزش‌های هوازی می‌توانند به بهبود حالت عمومی و کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند. اما بیش از حد ورزش کردن ممکن است باعث افزایش خونریزی شود. قبل از شروع ورزش در دوره قاعدگی، باید با پزشک خود مشورت کنید. همچنین توجه داشته باشید که ورزش‌هایی که فشار زیادی بر روی شکم اعمال می‌کنند، ممکن است بهتر است در این زمان انجام ندهید.