تو دوران عادت ماهیانه لازمه که قرص اهن بخوریم؟

من نمیدونم کمخونم یا نه. چون اخرین بار ک ازمایش گرفتم کمخون نبودم البته اون موقعی ک ازمایش گرفتم پریود نمیشدم ۴ سال پیش
ولی الان چندساله ک پریود میشم واسه همین میگم چون خون ازم کم میشه میخام قرص اهن بخورم
بخورم بنظرتون
البته قبلنا هم سر خود میخوردم
تو دوران قاعدگی لازمه قرص اهن بخوریم؟
از این ور هم میترسم نکنه کمخون نباشم بعد ک قرص بخورم مشکل پیش بیاد