برای کاهش علایم دوران پریودی (افت شدید جسمی و روانی)چه باید کرد؟

با سلام خدمت اساتید محترم
اینجانب ۳۵ ساله و مجرد مشکل بنده در ارتباط با دوران پریودی و ضعف جسمانی و روانی ناشی از این دوران میباشد .در این دوران قادر به رفتن سرکار نیستم و میل و توان انجام کارهای روزمره رو ندارم و به شدت از لحاظ جسمانی و رونی افت می کنم.اشتها ی به غذا رو از دست میدم و مجبورم دو روز مرخصی بگیرم که تعجب برانگیز هست .قرص آهن گلوبیفر پلاس و B-komplex مربوط به شر کت Bakanasan رو هرروز مصرف می کنم.آیا علایم فوق الذکر عادی هستن یا اینکه احتیاج به داروی خاص هست؟ سپاس از بذل توجه شما

1

سلام. لطفا مدتی از قرص primrose استفاده کنید. به بهبودی کل علایم پریودی کمک می کند

دکتر زهرا فاخر دانش

جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی بور...
دکتر زهرا فاخر دانش
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افت شدید جسمی و روانی در دوران پریودی ممکن است ناشی از اختلالات هورمونی و نقص‌های تغذیه باشد. برای کاهش این علایم، توصیه می‌شود که علاوه بر مصرف قرص‌های آهن و ویتامین B، به تغذیه سالم و ورزش منظم اهمیت داده شود. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، اسفناج و لوبیا بهبود وضعیت شما را تسریع می‌کند. در صورت عدم بهبود علایم، مشاوره با یک پزشک متخصص تغذیه و یا گینه‌کولوژیست توصیه می‌شود. از داروها و مکمل‌ها تنها با نظر پزشک استفاده کنید.