درمان maladaptive daydreaming چیست؟

بنده سال هاست مشکل رویا پردازی ناسازگار دارم. دقیق یادم نیست از چه سالی ولی فکر میکنم از دوازده سیزده سالگی شروع شد و بسیار باعث اهمال کاری من شده و زندگیم رو تحت تاثیر قرار داده. الان مدتیه که برام اذیت کننده شده و میخوام این عادت رو ترک کنم. ممنون میشم راهنماییم کنید.
1
سلام
این موضوع بیشتر بر می‌گیرده به اینکه چی واقعیت آنقدر زیبا یا سخت هست که ترجیح میدم در رویا‌های خودم باشم و چطوری می‌شه این تعارض رو کم کرد.
تکنیک‌های حواس پرتی هست که میتونید استفاده کنید.
0
باسلام
نیازمند بررسی و ارزیابی داشته مسبب افسردگی شده فردرو از زندگی دور می کند و رابطه مستقیم با اختلال دیگر از جمله و سواس فکری داشته (هر چند درمان قطعی نداشته) صلاح دراین است به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنید
0
سلام
بهتر است به یک روان شناس با رویکرد روانپویشی یا روانکاوی مراجعه کنید
0
با سلام
نیاز به بررسی و ارزیابی بیشتری می باشد.
به روانپزشک و یا روان شناس مراجعه نمایید.
0
باسلام
لازم است ارزیابی‌های لازم انجام شود.
بیشتراوقات رواندرمانی طولانی مدت مثل روانکاوی کمک کننده خواهدبود.
0
با سلام
و وقت بخیر.
بهتر است به روانشناس با رویکرد روان پویشی مراجعه بفرمایید.
0
با سلام
با توجه به مواردی که بیان کردید توصیه می کنم جلسات روان درمانی را شروع کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
رویاپردازی ناسازگار، یک مشکل روانی است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
برای درمان این مشکل، ابتدا تشخیص دقیق آن از طریق مراجعه به یک روانشناس حرفه‌ای ضروری است.
سپس با استفاده از روش‌های روانشناسی مانند روان‌درمانی و مشاوره‌های روانشناسی، می‌توان به کاهش و کنترل رویاپردازی ناسازگار پرداخت.
به منظور تسهیل این فرآیند، پیروی از روال‌های روزانه منظم، فعالیت‌های ورزشی منظم، و کاهش تماس با محیط‌های تحریک‌زا نیز می‌تواند مؤثر باشد.
در کل، همکاری با یک متخصص روانشناسی و رعایت دستورات و راهنمایی‌های ارائه شده می‌تواند به تسریع درمان و کسب نتایج موثر کمک کند.