آیا سبوس برنج باعث یبوست می شود؟

سبوس برنج می تواند برای برخی افراد باعث افزایش یبوست شود زیرا سبوس حاوی فیبر قابل حل است که ممکن است هضم آن برای برخی افراد مشکل‌ساز باشد.
برای درمان یبوست، بهتر است از منابع فیبری دیگری مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل نیز استفاده کنید.
همچنین، ممکن است نیاز به تغییر در رژیم غذایی یا تنظیم مصرف مکمل آهن داشته باشید تا مشکل یبوست شما رفع شود.