خوردن ماهی مقواسفید در بارداری

ماهی مقوا یکی از ماهی های جیوه دار محسوب می‌شود و در دوران بارداری باید از مصرف آن خودداری کرد.
مصرف ماهی مقواسفید که جزء ماهی های بزرگ در زنجیره غذایی است، ممکن است باعث انتقال جیوه به جنین شود که می‌تواند برای جنین آسیب زننده باشد.
از این رو توصیه می‌شود دوره‌ی بارداری از خوردن ماهی مقواسفید خودداری نمایید، به ویژه در سه ماهه اول که اثرات منفی بر رشد و تشکیل اندام‌های جنین بیشتر است.
در صورت نیاز به مصرف ماهی، می‌توانید ماهی های کم جیوه‌ی دیگری مانند ماهی ماکرل، ماهی سردابی و سردخانگی و ماهی تن مصرف کنید که خطر جیوه کمتری دارند.