روش های کاهش وزن پس از زایمان چگونه است؟

سلام من چار ماهه زایمان کردم متاسفانه شکم و پهلو عجیبی زدم
نمیدونم چطور میتونم لاغر شم بعد سزارین کمربند زدم ولی بعد شکم زدم … گن لاغری بزنم تاثیر داره یا رژیم باید بگیرم ؟؟لطفا راهنماییم کنید

0

برای راهنمایی و تنظیم برنامه شخصی کاهش وزن مستقیما ببا یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی ارتباط بگیرید تا با با توجه جمیع شرایط به شما کمک کنند.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

برای لاغری قطعا گن بتنهایی بی فایده ست و حتما نیاز به رژیم اصولی هست ورزش شکم تا ۶ ماه بعد از زایمان ممنوعه

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام نیاز به رژیم غذایی وورزش است به متخصص تغذیه مراجعه کنید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

بستن گن های لاغری برای نه تنها شما بلکه برای هیچ کس هیچ تاثیری ندارد. شما می بایست تحت نظر یک مشاور تغذیه برای رژیم کاهش وزن قرار بگیرید ودر صورت نیاز دستگاه های لاغری موضعی برای شما تجویز می شود

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

شیردهی بهترین راه کاهش وزن ،دریافت برنامه غذایی مناسب قد و وزن خودتون و همینطور ورزش

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

سلام وقت بخیر رژیم درمانی و ورزش از بهترین راهها است ولی به طور کلی سبک زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
0

با سلام برای ارزیابی بیشتر به یکی ازهمکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش وزن پس از زایمان بهتر است از ترکیبی از تغذیه سالم، ورزش منظم و ممارست تمرین‌های تنفسی استفاده کنید. مصرف غذاهای سالم کم کالری و بالا‌پایین کردن مصرف غذاهای چرب و شیرین می‌تواند کمک کند. همچنین ورزش‌های ملایمی مانند پیاده‌روی و شنا مناسب هستند. مطمئن شوید که هرگز از رژیم‌های سریع کاهش وزن استفاده نکنید زیرا ممکن است به سلامتی شما آسیب بزند. همچنین، مشورت با پزشک خود نیز می‌تواند بهترین راهنمایی را برای شما ارائه کند.