کاهش وزن به طوری که باعث افتادگی وزن نباشه چطور ممکن است؟ با سلام در طب تشخیص بر اساس شرح حال و معاینه دقیق میباشد با این وجود شما به احتمال زیاد دچار کمبود مواد معدنی مهم؛منیزیوم،کلسیوم واحتمالا زینک(به علت گرفتگی عضلات)میباشید؛ بهتر است مکمل های ذکر شده را مصرف کنید و تحت نظر پزشک یا همکاران تغذیه باشیدموفق. .. سلام دوست عزیز شما به تنظیم یک رژیم غذایی توسط متخصصین تغذیه نیاز دارید.استفاده از دستگاه بادی آنالیز به شما کمک میکند کمبود های ویتامین ها و املاح بدن خود را بشناسید و از میزان آب و چربی و عضلات بدن خود آگاه باشید .با جبران کمبود های تغذیه ای خود گرفتگی عضلات حین ورزش کاهش پیدا میکند و میزان توانایی بدن شما برای ورزش افزایش پیدا میکند. https://www.clinic-ideal.ir/post154.aspx. با سلام حتما هر نوع رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه انجام شود. سلام دوست عزیز کاهش وزن استاندارد 4-2 کیلوگرم در ماه است . به راحتی با رعایت یک برنامه غذایی اصولی و در کنار آن فعالیت فیزیکی مقدوره. برای این منظور حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید. نگران شلی و افتادگی پوست هم نباشید. موفق باشید.

وزن , کاهش , کاهش وزن , افتادگی

سلام خسته نباشد
من خیلی لاغربودمدرسن۱۳سلگی آپاندیست ام ترکیدعمل کردم وبه دلیل کم تحرکی وزنم زیادشد به۷۵کیلورسیدم بعدچندسال در۱۸سالگی ۱۰کیلوکم کردم باورزش وتغذیه وازدواج کردم ودر۱۹سلگی باردارشدم به۸۵رسیدم زایمان کردم بعد دوباره به خاطرشیردهی به۶۷ رسیدم بعدازشیردهی وزنم زیادشد دیگه پایین نمیاد الان ۸۸کیلوام وخیلی اذیت میشم نمیدونم چی کنم ورزش میکنم بدنم میگیره یه روزرژیم بگیرم عرداش کلی میخورم راهنماییم کنید؟

4
0

کاهش وزن به طوری که باعث افتادگی وزن نباشه چطور ممکن است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , افتادگیبا سلام در طب تشخیص بر اساس شرح حال و معاینه دقیق میباشد با این وجود شما به احتمال زیاد دچار کمبود مواد معدنی مهم؛منیزیوم،کلسیوم واحتمالا زینک(به علت گرفتگی عضلات)میباشید؛ بهتر است مکمل های ذکر شده را مصرف کنید و تحت نظر پزشک یا همکاران تغذیه باشیدموفق. .

0

کاهش وزن به طوری که باعث افتادگی وزن نباشه چطور ممکن است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , افتادگیسلام دوست عزیز شما به تنظیم یک رژیم غذایی توسط متخصصین تغذیه نیاز دارید.استفاده از دستگاه بادی آنالیز به شما کمک میکند کمبود های ویتامین ها و املاح بدن خود را بشناسید و از میزان آب و چربی و عضلات بدن خود آگاه باشید .با جبران کمبود های تغذیه ای خود گرفتگی عضلات حین ورزش کاهش پیدا میکند و میزان توانایی بدن شما برای ورزش افزایش پیدا میکند. https://www.clinic-ideal.ir/post154.aspx

0

کاهش وزن به طوری که باعث افتادگی وزن نباشه چطور ممکن است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , افتادگیبا سلام حتما هر نوع رژیم غذایی تحت نظر متخصص تغذیه انجام شود

0

کاهش وزن به طوری که باعث افتادگی وزن نباشه چطور ممکن است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , افتادگیسلام دوست عزیز کاهش وزن استاندارد 4-2 کیلوگرم در ماه است . به راحتی با رعایت یک برنامه غذایی اصولی و در کنار آن فعالیت فیزیکی مقدوره. برای این منظور حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید. نگران شلی و افتادگی پوست هم نباشید. موفق باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش وزن به طور سالم و بدون افتادگی وزن، باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنید که شامل میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، ماهی و غلات کامل است. همچنین ورزش منظم و مناسب برای سوخت سوزی چربی و افزایش عضلات بدن حیاتی است. مصرف آب کافی، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت درست روند تغذیه و ورزش نیز به کاهش وزن کمک می‌کند. در صورت داشتن مشکلات مربوط به وزن، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه و ورزش مناسب توصیه می‌شود.