نحوه افزایش قد در بدنسازی چگونه است؟ سلام دوست عزیز خیر. سلام خیر.

افزایش , افزایش قد , بدنسازی

با سلام و خسته نباشید.
میخواستم بدونم ایا بدنسازی در سن ۱۶ سالگی باعث بسته شدن صفحه رشد میشه و قد دیگه بلند تر نمیشه؟

2
0

نحوه افزایش قد در بدنسازی چگونه است؟ افزایش , افزایش قد , بدنسازیسلام دوست عزیز خیر

0

نحوه افزایش قد در بدنسازی چگونه است؟ افزایش , افزایش قد , بدنسازیسلام خیر

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بدنسازی در سن 16 سالگی می‌تواند به صورت منظم و با رعایت توصیه‌های مربی منجر به تقویت عضلات و افزایش قد شود. بدنسازی به نحوی که باعث آسیب دیدگی نشود، بلکه بر اساس راهنمایی‌های حرفه‌ای و منطقی انجام شود، ممکن است برای رشد و توسعه آسیبی نداشته باشد. اما برای اطمینان بیشتر، مشورت با یک پزشک یا مربی ورزشی توصیه می‌شود. همچنین تغذیه سالم، خواب کافی، و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از بدنسازی نقش مهمی در افزایش قد و سلامت بافت‌های بدن دارند.