برای افزایش قد چه توصیه ایی میشود؟

سلام وخسته نباشید ببخشید دوقلو هستم یکمون قدش بلند ولی شانس من کوتاه شدم ۲سال پیش رادیوگرافی عکس مچ دست انجام دادم گفتن ک بسته شده رشدم. حالا من چکار کنم چندسانتی اضافه کنم میگن با طب سنتی میشه راسته لطفا راهنمایی کنید تیروئید هم ندارم همه ازمایشات انجام دادم سالم بودم. امپولی یا قرصی هست بخورم ممنون از راهنماییتون

0

پاسخ داده شد

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد بدون مداخله جراحی یا مصرف داروهای خاص، بهترین راهکارها عبارتند از: انجام ورزش‌های کششی و ورزش‌های استقامتی منظم، مراقبت از تغذیه سالم و مناسب که شامل مصرف منابع کلسیم، پروتئین و ویتامین D می‌شود، خواب کافی و سالم برای حفظ سلامتی عمومی و توسعه سلول‌های بدن، و برخوردن با استرس و فشار روانی. افزایش قد با روش‌های طبیعی ممکن است زمان ببرد اما از مزایای دائمی برخوردار است و بدون عوارض جانبی است. در صورت نگرانی و بررسی‌های لازم می‌توانید به اندوکرینولوژیست مراجعه کنید تا نکات مشخص وی را به شما توضیح دهد. همچنین ممکن است مشورت از تغذیه‌شناسان برای برنامه‌ی تغذیه مناسب برای افزایش قد نیز مفید باشد.