آیا راهی طبیعی برای افزایش قد کودکان وجود دارد؟ در درجه اول باید با آزمایش خون از سطح ویتامین د بچه باخبر باشین و در صورت کمبود اصلاح بشه و در مرحله بعد همانطور که خودتون حدس زدین با تغذیه صحیح و فعالیت ورزشی مناسب روزی نیم ساعت دویدن یا هفته ای سه تا یکساعت کلاس ورزشی مصرف سبزیجات و میوه جات فراوان و پرهیز از غذاهای چرب و فست فود.

افزایش , کودکان , افزایش قد , روش طبیعی

سلام
دخترم تازه پنج سالش پر شده آیا روش های طبیعی مثل ورزش و رژیم غذایی برای افزایش قدش وجود داره؟ممنون

1
0

آیا راهی طبیعی برای افزایش قد کودکان وجود دارد؟ افزایش , کودکان , افزایش قد , روش طبیعیدر درجه اول باید با آزمایش خون از سطح ویتامین د بچه باخبر باشین و در صورت کمبود اصلاح بشه و در مرحله بعد همانطور که خودتون حدس زدین با تغذیه صحیح و فعالیت ورزشی مناسب روزی نیم ساعت دویدن یا هفته ای سه تا یکساعت کلاس ورزشی مصرف سبزیجات و میوه جات فراوان و پرهیز از غذاهای چرب و فست فود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد کودکان بهتر است به این نکات توجه کنید: 1. مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند شیر و ماست مهم هستند. 2. ورزش‌های کششی مانند شنا و بسکتبال می‌تواند کمک کننده باشد. 3. خواب کافی و برنامه‌ریزی مناسب برای استراحت نیز مهم می‌باشد. همچنین، مشاوره با پزشک کودکان نیز می‌تواند راهنمایی‌های لازم را برای افزایش قد فراهم کند.