برای قدبلند شدن چه راهی وجود دارد؟ با سلام سن شما بسیار اهمیت دارد اگر در سن قبل از بلوغ هستید، مراجعه به کارشناس تغذیه به خوبی به شما کمک خواهد کرد اما اگر در سن بلوغ و در انتهای آن هستید ابتدا باید رادیوگرافی مچ دست تهیه شود و مطمئن شویم که صفحات رشد بسته نیست و سپس به طور هم زمان به متخصص غدد و کارشناس تغذیه مراجعه نمائید.

قدبلند , سانته , افزایش قد

سلام.من قد من ۱۴۰ سانته خیلی قد کوتاه هستم البته پدر و مادرم هم قد کوتاه هستن ولی من نمیخوام قدکوتاه باشم لطفا راهنمایی کنید

1
0

برای قدبلند شدن چه راهی وجود دارد؟ قدبلند , سانته , افزایش قدبا سلام سن شما بسیار اهمیت دارد اگر در سن قبل از بلوغ هستید، مراجعه به کارشناس تغذیه به خوبی به شما کمک خواهد کرد اما اگر در سن بلوغ و در انتهای آن هستید ابتدا باید رادیوگرافی مچ دست تهیه شود و مطمئن شویم که صفحات رشد بسته نیست و سپس به طور هم زمان به متخصص غدد و کارشناس تغذیه مراجعه نمائید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد بدن، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: 1. مراجعه به پزشک برای مشاوره و توصیه‌های مناسب. 2. تغذیه سالم و متنوع که شامل مواد مغذی از جمله کلسیم، ویتامین د و پروتئین است. 3. ورزش‌های کششی و تقویتی مانند شنا، والیبال، بسکتبال و یوگا. 4. خواب کافی در طول شب برای رشد و بازسازی سلول‌ها. 5. اجتناب از عوامل مضر نظیر سیگار و مواد مخدر که رشد را مختل می‌کنند. حتما قبل از هر تصمیمی، از پزشک معمولی یا متخصص ارتوپد مشاوره بگیرید.